Počátkem roku si lidé dávají různá předsevzetí.
Já osobně začínám druhým rokem svou sklenici vděčnosti. Už jste o tom slyšeli? Pokud ne, vysvětlím.
Princip je jednoduchý a fantazii se meze nekladou. Stačí si připravit jakoukoliv sklenici, krabičku,
cokoliv vám bude sympatické. Na konci týdne se zamyslete, co příjemného vás uplynulý týden
potkalo, za co jsem vděční, co vám udělalo radost. Napište na lísteček a vložte.
Pro mě má tato činnost velkou sílu na konci roku, když nad uplynulým rokem přemýšlím, přispěji
k hodnocení těmito pozitivními poznámkami. Někdy jsem dokonce sama překvapená, co mi udělalo
radost a na co jsem ve shonu každodenního kolotoče už zapomněla.
Považuji za důležité se radovat i z maličkostí. A tímto způsobem si je mohu znovu připomenout.
A pokud máte obavu, že byste 52 týdnů nevydrželi, zkuste pro začátek třeba jen týden. Každý večer si
zapište něco pěkného z končícího dne. Uvidíte, jak je to návykové. Třeba vás to inspiruje k obdobné
formě, jak si připomínat ze života to hezké.